Als je je niet lekker voelt, is het laatste wat je wilt doen een grote maaltijd koken. Een detox sapkuur kan een geweldige manier zijn om je lichaam de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om infecties te bestrijden en weer op de been te komen.

Diverse voordelen

Er zijn veel voordelen aan sapjes, maar als het op griep aankomt, kunnen detox-sapjes op verschillende manieren helpen. Ten eerste zitten ze vol met vitaminen en mineralen die je immuunsysteem een oppepper kunnen geven. Vitamine C, bijvoorbeeld, is een bekende griepbestrijder. Maar juicen geeft je lichaam ook een shot antioxidanten, die kunnen helpen ontstekingen te verminderen.

Het voorkomt dat je uitdroogt

Detox-sappen kunnen ook helpen bij het afbreken van congestie en het makkelijker maken voor je lichaam om zich te ontdoen van het virus. Ook omdat ze vochtinbrengend zijn, kunnen ze helpen uitdroging te voorkomen, wat een veel voorkomende complicatie van griep is.

Als je op zoek bent naar een snelle en eenvoudige manier om de griep te bestrijden, kan een detox sapkuur precies zijn wat je nodig hebt. Zorg ervoor dat je je arts raadpleegt voordat je aan een nieuw dieet of kuur begint, vooral als u een onderliggende gezondheidstoestand hebt. Maar als je je niet lekker voelt, probeer dan eens sap te drinken – misschien voel je je dan snel beter.